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17.02.2019
09.02.2019
19.12.2018
Pläne für 2019 Neue Projekte brauche ich keine planen, denn ich habe genug von 2018, die ich unbedingt fahren möchte. Wochenendtouren mit min. einer Übernachtung im Odenwald und Pfalz sind auch auf dem Plan. Diese Touren werde ich bewusst mit vollem Gepäck als Vorbereitung auf mein Jahreshighlight, den Alpencross von Oberstdorf nach Riva fahren. Da ich in Sachen Alpencross, bisher nur einen geführten auf meiner Habenseite habe, bin ich bei GPsies und GPS-Tours auf die Suche nach einer Tour gegangen und wurde bei GPS-Tours fündig. Wegen Unterkunfts-Tipps, habe ich einen Thread im MTB-News-Forum gestartet und da habe ich noch von einem User ein paar Änderungstipps von seiner Alpencross-Tour, die sehr ähnlich verlaufen ist bekommen und die habe ich dankend angenommen und entsprechend meine Route modifiziert. Die Eckdaten: rd.: 12.000 Hm und rd. 380 Km. Das wird nach dem geführten Alpencross 2013 mit Gepäcktransport, mein zweiter, aber selbständiger ohne Gepäcktransport werden. Das heißt, ich werde ca. 7-8 Kg auf dem Rücken transportieren. Das bringt mich auch schon zu meinem Körpergewicht. Das Rucksackgewicht bekommt dadurch einen ganz neuen Stellenwert und wird zum Thema. Durch die ganzen Zwangspausen hat mein Körpergewicht leider etwas gelitten. Das steht auf meiner Prioritätenliste nach der Fitness an zweiter Stelle. Hier ist mein Ziel, bis Ende Februar 5 Kg zu reduzieren und bis einen Monat vor Start des Alpencross noch weitere 5 Kg zu verlieren. Damit möchte ich etwas mehr als das Rucksackgewicht an Körpergewicht verlieren. Den Termin für den Alpencross habe ich noch nicht genau festgelegt. Er wird aber im Juli oder August stattfinden. Den Rücktransport plane ich mit einem Bike-Shuttle Anbieter. Daher wird der genaue Termin von den Anbieterterminen vorgegeben. Fahrservice-Süd (Mein Favorit) Transalp-Veranstalter Da die letzten beide Jahre mein Bike mehr stand als gefahren wurde, ist meine Motivation und Antrieb für 2019 extrem hoch. Mal sehen, was das Jahr 2019 für mich bereithält! Leben ist das was passiert, während du beschäftigt bist, andere Pläne zu machen. John Lennon
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Der Erste Schnee ist gefallen! Bei uns Flachland ist der Erste Schnee gefallen. Da der Schnee bei uns in der Regel so schnell wieder weg ist, wie er gekommen ist, habe ich mich gleich an dem Tag mit meinem Foto auf den Weg in den Wald gemacht und ein paar Wintereindrücke einzufangen. Die Regel hat sich nächsten Tag mal wieder bestätigt und es war von Schnee so gut wie nichts mehr zu sehen. Schade! Aber ich konnte ein Paar gute Bilder in den Kasten bringen. Auf Google-Fotos könnt Ihr die Bilder ansehen. Viel Spaß
21.12.2018
Fit in die Saison in sechs Schritten Die Wintermonate sind zur Hälfte vorbei, zumindest in unserer Region. Man sieht auch schon, dass die Tage wieder länger werden und die Vorfreude auf die Saison steigt allmählich. Es steht die Erste Ausfahrt an und dann die Ernüchterung, die Form ist nicht mehr die, die man zum Saisonende hatte und der Puls geht auf einmal gefühlt durch die Decke. Jetzt heisst es wieder Grundlagetraining ackern. Die Planung für die Tourenziele sind im volle gange. Jetzt nur nicht in Panik verfallen und einfach auf‘s Bike und losdüsen. Wer einen Alpencross als Saisonhighlight als Ziel hat, sollte sich einen Trainingsplan nach seinen Ansprüchen und Vorhaben erstellen, dann werden die Vorhaben auch zum Genuss und nicht zur Qual. Ich weis, es gibt eine Vielzahl von Trainingsvariationen und jeder Biker ist individuell, aber ich habe trotzdem mal einen Trainingsfahrplan in sechs Schritten durch den Trainingsdschungel erstellt. Die Frage ist, was also und wie tun? So könnte ein Trainingsfahrplan aussehen! >Trainingsfahrplan
19.01.2019
Neuanschaffung „MTB-Sommerschuh“ Da mein MTB-Sommerschuh nun 13 Jahre alt wurde und noch mein erster MTB-Schuh (Shimano MT-51) ist, und die Sohle mitlerweile stark abgenutzt ist, habe ich mir einen neuen Sommerschuh zugelegt. Da ich keinen Vergleich zu anderen Marken habe und ich mit Shimano sehr zufrieden bin, habe ich nicht lange verglischen und mich wieder für Shimano entschieden. Meine Kriterien waren bei den Entscheidungsfindung folgende: gute Geheigenschaften Schnürschuh Wasserdicht Ich habe mir das Shimano Sortiment angesehen und bin bei dem Modell „SH-XM7 Tourenschuh“ fündig geworden. Dann habe ich im Netz nach Tests und Erfahrungsberichte gesucht und bin fast durchgehend nur auf positive Infos über den Schuh gestoßen. Mein erster Eindruck von dem Schuh, sehr wertig und solide. Meine normale Schuhgröße ist 43. Bei der Schuhgröße wird darauf hingewiesen, dass er eine Nummer kleiner ausfällt. Ich hatte mir die Größe 43 und 44 bestellt. Der 43er ist mir selbst mit dünnen Sommersocken zu klein (leichter Kontakt mit dem Zeh). Der 44er passt für meinen Fuß perfekt. Die ersten Gehversuche in der Wohnung fühlen sich gut an. Da meine Trainingsfahrzeit z. Zt. um die 2 Stunden sind, ist der Schuh für die Aktuelle Außentemperatur, zumindest für mich, nicht geeignet. Daher kann ich erst bei entsprechender Außentemp. weitere Aussagen über den Schuh machen. Sobald ich die Ersten Fahrten damit gemacht habe und eine solide Aussage machen kann, werde ich darüber berichten.
09.02.2019
Sonnenuntergang am Neu-Rhein Um diese Jahreszeit und im Herbst sind die Sonnenuntergänge an der Bergstrasse besonders intensiv und schön. Von einem Arbeitskollegen habe ich eine schöne Stelle am Neu-Rhein bei Lampertheim als Tipp bekommen. Danke Dieter! Da ich immer auf der Suche nach neuen Locations um meinen Wohnort herum bin, habe ich mich nächsten Tag gleich auf den Weg dorthin gemacht. Da hatte ich doch gleich das Glück, dass ein Angler an einem der Wellenbrecher geangelt hat und er nach nachfragen, ob ich Ihn mit fotografieren darf, sagte - kein Problem. Da habe ich auch gleich auf den Auslöser gedrückt. Ein Paar Frachtschiffe kamen auch noch vorbei getuckert, damit konnte ich schön den Vordergrund füllen. Auf Google-Fotos könnt Ihr die Bilder ansehen, Die Bilder sind von zwei versch. Aufnahmetage.
17.02.2019